近日，斯皮納佐拉做客那不勒斯俱樂部的《Drive&Talk》節目，主持人在斯皮納佐拉驅車前往訓練中心的途中采訪了他。

今天我們來打擾你啦！從你起床開始，平時早晨都是怎么過的？從你醒來開始說起吧。

我的日常很簡單：早上七點起床，和家人一起準備送孩子們上學，然后送他們去學校。如果訓練安排在上午，我會提前兩小時直接去訓練中心，一直待到下午三點，等孩子們放學了再去接他們。我的一整天都圍繞著孩子和足球轉。

當你看到這樣的風景時，你會想……？

太美了！每天都感覺越來越美。我的天，簡直不可思議！真的很神奇。每天行駛在這些路上，穿過這些彎道時，感覺更美了。我發誓，我已經愛上這里了。即使白天壓力很大，回到家看到孩子和妻子，打開窗戶……太美了！簡直妙不可言。

早上送孩子上學或回家的路上，你在車上會做什么？

我們會聽音樂。其實在家里，音樂也總是作為背景音存在。社交媒體上的音樂一直播放著。當然，我們會和孩子們玩球、涂顏色，做各種活動，但始終有音樂相伴，否則會感覺不像在家。我妻子負責叫醒所有人。我一邊聽他們的聲音一邊賴床。我大概需要10分鐘才能真正起床。當妻子給孩子們穿衣服或他們去吃早餐時，我才會起床。

我起床后先喝杯咖啡……對，不會馬上吃早餐。我需要大約一小時才會有饑餓感。喝杯咖啡，然后去露臺。在那不勒斯，這當然是必須的！坐在露臺上放松一會兒，曬曬太陽。是的，我會在露臺上坐五分鐘，其實如果陽光好，我坐都不坐，就只是靜靜地看著。我發誓，這是一天中最美好的時刻之一。

我以前不習慣早上7點起床，上學時都沒這么早！我以前7:30起床上學，7:40……因為家離學校只有100米。所以一開始到這里時，我把鬧鐘設為6:50，因為我們還得認路，什么都不熟悉。于是我們6:50就起床……天哪，第一次拉開窗簾看到晨曦時，我想：“不，太不可思議了……”那是一場令人驚嘆的日出。第二天我就想：“哎，明天鬧鐘又要定6:50了，但……我已經等不及了！”這種感覺太奇妙了，簡直瘋狂。

回到你的孩子們，索菲亞還小，但我想到你的兒子馬蒂。你想象過他長大后想做什么嗎？他想追隨爸爸的腳步嗎？

他非常熱愛足球，癡迷到不可思議的程度。我問過他：“你想打網球嗎？”他說：“不，不，爸爸。”對我來說，重要的是他從事運動，如果是團隊運動，我會更高興。但我只希望他運動、快樂，在做的事情中找到樂趣。他有選擇的自由。但如果他選擇足球，就必須認真對待，不能半途而廢，必須全力以赴。

我想問你一個相關的問題：你希望孩子從事運動，更多是出于身體健康考慮，還是心理成長？

總的來說是全面成長。因為我認為，如果沒有運動，人們會很晚才懂得尊重他人、與他人相處以及克服困難。我注意到：“爸爸，我做不到?！币婚_始他會有點想哭。因為我兒子總想做到完美，什么都要完美。比如，他畫一顆心如果畫歪了，就會崩潰。他一直如此。小時候，一歲時，他就要求線條必須完美。

他天生如此，這是優點。但他必須明白犯錯是正常的。我每天都告訴他，犯錯是有幫助的。但因為他一直很超前、很聰明，真的非常聰明，三歲時看起來就像六七歲的孩子。我們有時會把他當六七歲的孩子對待。但后來我們會提醒自己：“他才三歲。”現在他看起來也比實際年齡成熟。如果我和朋友出去吃飯，他可以毫無問題地跟著我。

你覺得你的工作或日常是否對他有影響？顯然，你因為工作需要頻繁出行…… 你認為這影響了他的成長，還是他天生就是這種性格？

他一直如此，很小的時候就能看出來。但真正的變化發生在歐洲杯之后，我參加完歐洲杯回來。40 天后我回到家，他完全像變了一個孩子，各方面變得驚人。

當然，他看到父親奔赴賽場并贏得勝利……

但他從小就這樣，三歲時就會和我 “較勁”，光是用眼神就能挑戰我。我小時候也是這樣，說實話，現在依然如此。不，他簡直和我一模一樣。我總說，他很乖，非常乖，特別溫柔，總是笑瞇瞇的，有點小調皮但很招人喜歡…… 他就是個可愛的小機靈鬼！我常對他說：“寶貝，你可以爬樹，可以做任何事，只要你臉上有笑容?！?我只希望他們快樂，能做自己想做的事，眼里永遠有光。你知道嗎，現在的孩子很難，現在的孩子什么都有，或者說，什么都有卻又什么都沒有。我們小時候才是真的擁有一切，有疼愛我的家人，有外面的世界，有朋友，我們會在街上一起玩?！，F在不一樣了，一切都太物質化了，我們必須做好引導。

社交媒體對孩子有影響嗎？

斯皮納佐拉：社交媒體上99%的內容都是假象。社交媒體大多時候就是這樣運作的。

或許有段時間，社交媒體對你來說反而是困難時期的慰藉，比如你在歐洲杯受傷的時候。我記得當時全國上下，無論球迷們在國內的立場如何，他們都在為你加油。

是的，我真的收到了太多太多支持。但如果內心無法與自己和解…… 外界的幫助也有限。

回想起那屆歐洲杯，我清楚記得你受傷的瞬間，后來你坐在輪椅上回到替補席……

那時我真的做了件瘋狂的事！手術后第三天我就坐輪椅去了替補席，我瘋了！簡直是偏執…… 當時可能發生任何意外。

前三個月我還充滿動力，之后卻陷入了黑暗。那是真正的低谷，我患上了抑郁癥。

如何挺過來的？

靠我的妻子，靠一直陪伴我的朋友，我開始頻繁回老家，以前我很少去，但那幾個月我們總往那里跑，我需要那種歸屬感。我知道這既是我的優點也是缺點：我太固執了。受傷時我告訴自己：“四個月后我就能恢復狀態?！?但四個月后，我又經歷了真正艱難的兩個月…… 事實上，我甚至出現了記憶斷層，很多事都不記得，尤其是受傷前的樣子。我去訓練基地，但感覺不像自己。有時候我會突然興奮地跳舞、大笑，但內心封閉，很難與人相處，因為我根本不想敞開心扉，仿佛給自己筑起了保護殼。

后來，我和教練、醫生談了很多次，這真的很必要。當然還有我的妻子！她是我最好的朋友。我還遇到了至今仍在幫助我的心理咨詢師，她們很重要。沒錯，談論這些并不丟人，她們幫了我太多。甚至在我重新開始踢球后，仍有一些時刻，我的思緒還會回到受傷的瞬間。

重返賽場是否像隧道盡頭的光？

是的

你害怕過嗎？

不！我什么都不怕。在這方面我毫無畏懼。 即使前十字韌帶受傷時，四個月零二十天后，我就和青年隊踢了一場友誼賽。沒有恐懼，完全沒有。跟腱受傷時也是如此。后來復出后，我們贏了歐協聯冠軍。很幸運在回歸后很快奪冠，那時我告訴自己：“現在要好好準備季前賽，迎接一個好賽季?！?事實上，那個賽季棒極了 。從數據看，跟腱受傷后的賽季，我踢的比賽比前幾個賽季都多。

后來那不勒斯的邀請呢？這是一家偉大的俱樂部，兩年前剛贏得意甲冠軍，現在有孔蒂執教，目標是……

把球踢好。這段掐了吧（笑）

哪些原因促使你來到這里？

當我在電視上得知孔蒂教練將簽約那不勒斯時，我直接說：“我要去那不勒斯。”就這么定了。甚至沒打電話，什么都沒做，我心里已經確定。我說：“我要去那不勒斯?！鼻蜿牨旧硪呀浐軓娏?，而我知道有了孔蒂教練，會變得更強。

我們到訓練中心了。你現在要做什么？

現在先換衣服，熱身，去健身房，然后……上場訓練！