近日，切爾西球員內(nèi)托接受了切爾西官網(wǎng)采訪，本次采訪將分兩部分呈現(xiàn)，本文為第一部分，內(nèi)托主要談到了從狼隊(duì)到切爾西的變化。

今天過得怎么樣？

挺不錯(cuò)的。說實(shí)話今天基本都在休息，上午訓(xùn)練后吃了一點(diǎn)東西。我盡量不吃太多，但說實(shí)話還挺滿足的。

晚餐吃了什么？

一個(gè)牛肉漢堡加番茄醬，然后吃了一點(diǎn)草莓酸奶。

聽起來很美味，你在切爾西的第一個(gè)賽季覺得怎么樣？

說實(shí)話，非常不錯(cuò)。俱樂部的人，還有俱樂部的整體架構(gòu)都很好。他們對(duì)我非常友好，對(duì)我的幫助很大。我已經(jīng)有一種家的感覺了。說實(shí)話，這是我人生中第一次有這種體驗(yàn)。

這是非常棒的一個(gè)賽季，我為俱樂部出場(chǎng)接近50次了。我已經(jīng)很久沒有這種出場(chǎng)頻率了，也有一些不錯(cuò)的表現(xiàn)。說實(shí)話，我知道我還能做得更好，但我那時(shí)更關(guān)注的是讓自己的身體狀況更好，不過整體來說真的很不錯(cuò)。

你在身體管理方面有做出什么不同的調(diào)整嗎？

是的，我必須更加照顧自己了。我?guī)Я艘晃焕懑煄煟谈摇Ｋ谡麄€(gè)賽季中幫助我很多，我希望能一直這樣保持下去，甚至進(jìn)一步提升。現(xiàn)在我在這方面狀態(tài)好多了，我的心態(tài)也是想繼續(xù)提高，我想在場(chǎng)上表現(xiàn)得更好。

你覺得從狼隊(duì)到適應(yīng)馬雷斯卡的體系，最大的變化是什么？

說實(shí)話，剛來的時(shí)候真的很不一樣。你們都知道，英超是一項(xiàng)節(jié)奏很快的比賽。有很多反擊、很多高速奔跑，有時(shí)候場(chǎng)上也會(huì)出現(xiàn)很多空間。我在狼隊(duì)的時(shí)候通常是掌控球權(quán)最多的那個(gè)人。而當(dāng)我來到切爾西時(shí)，體系完全不同了。比賽不再那么直接，也不再那么依賴反擊，所以我必須適應(yīng)一個(gè)不同的體系。對(duì)手面對(duì)我們時(shí)大多數(shù)會(huì)打五后衛(wèi)，我們經(jīng)常需要在高位壓迫的情況下比賽。他們很多時(shí)候都在禁區(qū)前密集防守，于是我得調(diào)整自己去適應(yīng)新的體系。我花了很多努力，才有了今天的狀態(tài)。

那么你覺得你現(xiàn)在是不同類型的邊鋒了嗎？

我覺得是的，我這么說是因?yàn)楝F(xiàn)代足球這幾年發(fā)生了很多變化。現(xiàn)在的邊鋒也需要更多參與防守，我必須提升自己這方面的能力。我也需要提升自己在進(jìn)攻三區(qū)的能力，因?yàn)閷?duì)手更多地采用低位防守。所以我感覺自己學(xué)到了很多，說實(shí)話，我想繼續(xù)保持這種狀態(tài)，作為球員不斷成長。

自從你搬到倫敦之后，你覺得這對(duì)你這個(gè)人本身有什么改變嗎？

說實(shí)話，我覺得就我個(gè)人而言沒有改變。因?yàn)槲业慕逃⑽疑磉叺娜耍ㄎ遗笥眩甲屛乙恢蹦_踏實(shí)地。我一直都是我自己。當(dāng)然，有些情況你得適應(yīng)一下，但我始終保持自己的本心，保持一樣的心態(tài)。因?yàn)槲艺J(rèn)為，一個(gè)人的本質(zhì)，不管你在哪里都不會(huì)變，所以我始終做我自己。

那是誰幫你最快適應(yīng)了切爾西呢？

毫無疑問，是我女朋友。我女朋友一直陪在我身邊。當(dāng)然，我也得到了父母和家人的很多幫助，但她是一直接受新環(huán)境、陪伴在我身邊的人。就像我們常說的，這里不是我們的國家。在狼隊(duì)的時(shí)候，我們有很多葡萄牙人。對(duì)她來說那時(shí)也比較輕松。但這次適應(yīng)倫敦的過程中她幫了我很多，因?yàn)榇蟛糠謺r(shí)間她都是一個(gè)人。對(duì)我來說要容易些，因?yàn)槲矣猩磉叺年?duì)友，一個(gè)很棒的群體。

那在切爾西有沒有特別合得來的隊(duì)友或幫助你很多的球員？

說實(shí)話，我是個(gè)喜歡和每個(gè)人都合得來的人。我總是喜歡和每一位隊(duì)友聊天，我覺得作為團(tuán)隊(duì)，有些話我不喜歡憋在心里，我會(huì)說出來。我認(rèn)為，一個(gè)團(tuán)隊(duì)要成長、邁出下一步，大家之間既要好，也要敢于指出問題。我喜歡跟西班牙人、法國人、英國人都聊，不管是誰，我都喜歡當(dāng)面說出我的想法。我之所以能跟大家都合得來，是因?yàn)槲艺f話很直接。我喜歡跟所有人都保持良好關(guān)系。

你會(huì)帶女朋友去參加國際比賽或類似活動(dòng)嗎？

大多數(shù)時(shí)候她會(huì)來。比如歐協(xié)杯決賽她來了，國家聯(lián)賽決賽她也來了，半決賽也有來過。我父母也一樣，他們沒來看半決賽，但決賽他們來了。我喜歡在這種重要時(shí)刻讓那些一直支持我的人都在我身邊。

贏得國家聯(lián)賽對(duì)你意味著什么？

說實(shí)話，這對(duì)我意義重大。當(dāng)然，我曾贏過切爾西的比賽，也想贏得更多獎(jiǎng)杯。但當(dāng)你為國家贏球時(shí)，那種感覺是代表整個(gè)國家的。所以這對(duì)我來說也非常重要。而且那種感覺是發(fā)自內(nèi)心的感激，因?yàn)槲业募胰藗兌荚诩依锘蚱渌胤娇粗冶荣悺?/p>

說實(shí)話，那段時(shí)間我也學(xué)到了很多東西。因?yàn)槲夷菚r(shí)有機(jī)會(huì)和很多冠軍球員在一起，他們的心態(tài)讓我受益匪淺。我喜歡學(xué)習(xí)，那段時(shí)間和那些在關(guān)鍵時(shí)刻知道如何處理比賽的球員在一起，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)這種壓力，也學(xué)會(huì)了如何踢重要的比賽。

你有和C羅私下聊過嗎？

說實(shí)話，沒有私聊過。他有在更衣室和我們一起說話，他說的話總是能給每個(gè)人傳遞自信，他一如既往地做到這一點(diǎn)，這對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)幫助很大。

你提到的那種葡萄牙國家隊(duì)的心態(tài)，你有沒有想過要把它帶到切爾西？

當(dāng)然。我覺得贏得獎(jiǎng)杯之后，那種感覺讓人上癮。你會(huì)想：“哇，這種感覺太棒了。”你會(huì)想再來一次。我不喜歡放松下來，我喜歡那種“我們必須做得更好”的壓力。切爾西是一家大俱樂部，我們要有贏得獎(jiǎng)杯的壓力。這種壓力其實(shí)很美好。

你是否從贏國家聯(lián)賽的狀態(tài)延續(xù)到了現(xiàn)在？

當(dāng)然。我覺得，贏球要成為一種習(xí)慣。你每周都贏球，你會(huì)說：“天哪，這種感覺太棒了。”贏了一場(chǎng)決賽后，我總是努力保持那種勢(shì)頭，甚至更加努力訓(xùn)練。當(dāng)然，我在國家聯(lián)賽決賽之后幾乎沒有休息時(shí)間。我當(dāng)時(shí)心想，不行，我們還有世俱杯，我必須做好準(zhǔn)備幫助我的球隊(duì)。